Позвоните нам:

(495) 739-73-72, (495) 981-67-34 Красногорск, ул. Павшинская, д. 2
Время работы с 9:00 до 20:00 (схема проезда)

Как избежать контакта с пыльцой: практические советы аллергикам

Записаться на прием Задать вопрос

Первое, что рекомендуют на приеме аллергологи, – снизить контактирование с аллергеном. В случае с поллинозом, когда причиной заболевания становится пыльца растений, сделать это достаточно сложно. Сменить место проживания – вариант слишком радикальный, на который идут единицы. Остальным же остается следовать несложным рекомендациям, которые способны несколько облегчить физическое состояние и снизить симптоматику коварной аллергии.

ТОП-9 рекомендаций

  1. Откажитесь от выездов за город. Если в ближайших планах – сельскохозяйственные работы, лечения поллиноза не избежать, и вряд ли оно даст нужные результаты. Именно на открытом воздухе, пускай и вдали от мегаполиса, аллергия на пыльцу всегда обостряется.
  2. По возможности не открывайте окна и двери в жилых и рабочих помещениях – дома и в офисе. Даже спать врачи в таком случае рекомендуют с закрытыми окнами, используя кондиционер или ионизатор.
  3. Проветривать помещение можно вечером, в тихую безветренную погоду, а также после дождя. Чтобы еще больше снизить вероятность попадания внутрь пыльцы, развесьте на открытое окно простыню, смоченную и сложенную в несколько слоев.
  4. Всегда меняйте одежду после возвращения с улицы. А в сухие дни и рано утром вообще не выходите на воздух, поскольку именно в этот период концентрация аллергена максимальная.
  5. Не передвигайтесь в автомобиле с открытыми окнами, особенно если путь пролегает за городом.
  6. Постиранные вещи сушите в помещении, а не на балконе или на улице, чтобы на них не оседала пыльца.
  7. Тем, кто страдает от поллиноза, врачи-аллергологи рекомендуют принимать душ не реже, чем два раза в день. В период обострения показан неоднократный туалет носовой полости, полоскание горла и промывание носа физраствором (носовую полость промывают шприцом без иглы или небольшой клизмой).
  8. Избавиться от аллергических реакций помогает также регулярная влажная уборка.
  9. Помимо нее, необходимо приобрести очиститель воздуха, который устранит случайно попавшие в комнату частицы.

А если все-таки климатотерапия?

Некоторые все-таки решаются на радикальные действия и на период привычного обострения меняют родную климатическую зону на горы или морское побережье, где концентрация пыльцы значительно ниже. Прежде чем сделать такой шаг, необходимо тщательно изучить климатические особенности выбранной зоны, чтобы перемены были обоснованными.

Жителям средней полосы можно посоветовать перебраться на Кавказ, в Альпы или горный Крым, а если в приоритете море – на Крит, Кипр, в Египет или Турцию. Из Краснодарского края или Ставрополя можно сбежать в Карелию, Прибалтику, Вологодскую или Архангельскую области с их обширной хвойной растительностью. Такой переезд пойдет только на пользу: отсутствие контакта с аллергеном избавит от аллергической реакции, а смена обстановки – улучшит настроение и общее самочувствие!

Как проехать в клинику: