Позвоните нам:

(495) 739-73-72, (495) 981-67-34 Красногорск, ул. Павшинская, д. 2
Время работы с 9:00 до 20:00 (схема проезда)

Образ жизни для пациентов с экземой

Записаться на прием Задать вопрос

Один из принципов лечения экземы – продление периода ремиссии. Добиться этого позволяет комплексный подход, предполагающий как применение лекарственных средств, так и усилия пациента вернуться к привычному ритму жизни. Что же рекомендуют людям с таким диагнозом и насколько велик на самом деле вклад, который они могут сделать в собственное здоровье?

8 факторов, с которыми можно и нужно бороться

    • Сопутствующие заболевания.

Для продолжения периода ремиссия очень важно наладить адекватную работу ЖКТ, избавиться от неврозов, если они есть в анамнезе, аллергенов и справиться с другими недугами, которые могут спровоцировать осложнения. Поэтому не стоит пренебрегать консультацией невролога или аллерголога, если она назначена вам на приеме у дерматолога.

    • Нервно-психическое перенапряжение.

Любому специалисту известно, что состояние кожного процесса напрямую зависит от нервной системы пациента – как во время обострения, так и при ремиссии. Именно поэтому необходимо перестроить сознание на то, чтобы максимально избегать стрессовых ситуаций, отрицательных эмоций и нервно-психических нагрузок. Сделать это не так просто, но для больного экземой это первостепенная задача, решить которую может только он сам.

    • Длительность сна.

Оптимальный период – 9-10 часов, включая дневной сон, если «вложиться» в эти рамки в ночное время не удается. Поначалу добиться этого бывает крайне сложно, поэтому врачи рекомендуют практиковать вечерние прогулки, отказаться от приема на ночь кофе, какао, чая и от курения, проветривать спальное помещение, принимать теплый душ или ванну с отваром успокаивающих трав. Эмоциональные нагрузки во второй половине дня также не способствуют хорошему сну, поэтому в этот период важно избегать нервных потрясений и душевных переживаний.

    • Пребывание на солнце.

Именно УФ-излучение способствует увеличению периода ремиссии, поскольку солнце – это еще и сильный антидепрессант. Однако очень важно соблюдать последовательность увеличения времени воздушных и солнечных ванн и не выходить на улицу в период с12.00 до 16.00.

    • Двигательная активность.

Больным рекомендуют регулярные – не менее 2-3 раз в неделю – занятия спортом, а также ежедневное выполнение утренней зарядки.

    • Никаких переохлаждений!

Именно низкие температуры способны спровоцировать обострение инфекционной формы экземы. Поэтому, даже если вы не страдаете холодовой аллергией, не спешите выходить на улицу в сильный мороз и внимательно прислушивайтесь к прогнозам синоптиков.

    • Осторожное обращение с лекарственными препаратами и бытовой химией.

Обращаясь к другим специалистам, кроме дерматолога, пациенты должны всегда предупреждать врача о своем диагнозе. Внимательно стоит принимать антибиотики, причем предпочтительно выбирать полусинтетические формы в сочетании с антигистаминными препаратами. Контакт с бытовой химией ограничить по максимуму.

  • Соблюдение правил личной гигиены.

Базовые правила помогут предотвратить присоединение вторичной инфекции и развитие других осложнений. О том, как правильно ухаживать за высыпаниями в повседневной жизни, расскажет врач: эксперименты здесь нежелательны.

Как проехать в клинику: