Позвоните нам:

(495) 739-73-72, (495) 981-67-34 Красногорск, ул. Павшинская, д. 2
Время работы с 9:00 до 20:00 (схема проезда)

Правила профилактики гастрита

Записаться на прием Задать вопрос

Хроническим воспалением слизистой желудка сегодня страдают многие, в том числе дети и подростки. Медицинская статистика заявляет о том, что приблизительно у 50-80% взрослого населения обнаруживается недуг в разных формах. Остальным же удается избежать попадания в эту группу. А все благодаря тому, что они придерживаются простых правил профилактики. Каких же?

7 советов по корректировке питания

  1. Сделайте питание сбалансированным. В меню должно быть достаточное количество (но не переизбыток) жиров, углеводов, белков и витаминов.
  2. Наладьте режим. Хорошо, когда завтрак, обед и ужин приходятся приблизительно на одно и то же время. При этом последний прием пищи планируйте не позже, чем за три часа до сна.
  3. Не переедайте и не допускайте чувства голода. Вовремя организованный перекус – залог того, что на обед или ужин вы не переедите. Дробное частое питание помогает избежать гастроскопии, стоимость которой в некоторых клиниках достаточно высокая.
  4. Исключите острое, копченое, соленое, алкоголь. Такие продукты раздражают слизистую, делают ее более слабой и восприимчивой к хеликобактерной инфекции.
  5. Откажитесь от слишком горячего и холодного. Первое будет обжигать внутреннюю поверхность органов, а второе наоборот ее обмораживать. Оптимально, если температура пищи будет не выше 50 градусов.
  6. Подвергайте мясо тщательной термообработке, фрукты и овощи хорошо мойте. Проникновение в ЖКТ болезнетворных микроорганизмов также способствует развитию гастрита.
  7. Отдайте предпочтение натуральным продуктам. Усилители вкуса, консерванты, стабилизаторы, красители – кроме того что влекут за собой и лечение пищевой аллергии, еще и являются сильными раздражителями внутренней оболочки всех органов желудочно-кишечного тракта.

Что еще вызывает гастрит

Неправильное питание – не единственный фактор развития гастрита, как думают многие. Несвоевременное лечение кариеса и игнорирование очагов инфекции (к примеру, при хроническом холецистите, гайморите, тонзиллите и т.д.) также ухудшает состояние слизистой. Негативно влияет и плохое психо-эмоциональное состояние: стрессы, постоянное переутомление, недосыпание ухудшают моторную и секреторную деятельность желудка.

Кислородное голодание тканей органов ЖКТ начинается при возникновении заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной систем, кроветворного аппарата. Поэтому своевременное их лечение также является профилактикой гастрита. К общим правилам относится избегание длительного приема лекарственных препаратов, восстановление микрофлоры кишечника бифидо- и лактобактериями во время антибиотикотерапии.

Риск развития болезни увеличивается у курильщиков, поэтому гастроэнтерологи советуют отказаться от этой вредной привычки. А еще тщательно пережевывать пищу, не допускать глистных инвазий и приема токсических веществ. Все эти меры в комплексе и станут залогом успешного результата.

Как проехать в клинику: