5 мифов о ПМС
Записаться на прием Задать вопрос
Термин «предменструальный синдром» придуман не зря. В этом состоянии у женщины происходят изменения с настроением, самочувствием, аппетитом. Однако вокруг ПМС ходят слухи, которые являются больше надуманными фактами, чем реальными. О чем преувеличивают некоторые представительницы прекрасного пола? 5 распространенных мифов о нашумевшем синдроме – в статье.
Миф первый. ПМС не существует!
С научной точки зрения, он описывается как патология, этиология которой неясна. Проявляется обменно-эндокринными, вегетативно-сосудистыми и психическими нарушениями. Возникает за 2-10 дней до начала менструации. Ощущают ПМС приблизительно 90 % женщин. Поэтому очевидность его существования налицо!
Миф второй. После различных гинекологических процедур синдром усиливается.
После прерывания беременности, проведения РДВ с гистологией, кольпоскопии и прочих гинекологических манипуляций предменструальный синдром не усиливается. Перепады настроения, возникновение болевых ощущений и т. д. связаны с другими факторами. При назначении гормональной терапии возможны психологические нарушения.
Миф третий. Боль при ПМС нужно перетерпеть.
Боли в спине и области таза, головокружение – это одни из симптомов ПМС. Уменьшить их проявление можно не только с помощью лекарственных препаратов, но и выполнением простых упражнений. Например, на протяжении нескольких минут из положения лежа с согнутыми коленями поднимайте и опускайте таз в медленном темпе. Помассируйте виски, примите расслабляющую ванну…
Миф четвертый. Во время ПМС нужно устранить физические нагрузки.
Полное бездействие оказывает угнетающее влияние на многих женщин, а умеренные нагрузки – наоборот улучшают настроение и помогают отвлечься. Занятия в тренажерном зале, уборка в квартире, плавание в бассейне, прогулки с детьми – такие мероприятия способствуют нормальному «протеканию» предменструального синдрома. Менять привычный образ жизни необходимости нет.
Миф пятый. ПМС – это только перепады настроения.
Поскольку этот симптом является самым выраженным, многие женщины считают его единственным. На самом деле его часто сопровождают боли в суставах, спине, молочных железах, голове. При сильном дискомфорте внизу живота показана консультация гинеколога с дальнейшим обследованием.
Все женщины по-своему переносят это состояние. У 2-10 % наблюдается ПДМС – предменструальный дисфорический синдром. Это тяжелая форма, которая сопровождается сложными депрессивными расстройствами и требует медицинского наблюдения.
