Позвоните нам:

(495) 739-73-72, (495) 981-67-34 Красногорск, ул. Павшинская, д. 2
Время работы с 9:00 до 20:00 (схема проезда)

Этапы полового созревания девушки: полезные советы юным леди

Записаться на прием Задать вопрос

Важнейшим этапом в жизни каждой девушки является появление первой менструации, однако это далеко не единственный признак начала полового созревания. О чем нужно знать, вступая в этот возраст, и каких правил придерживаться, чтобы пережить его безболезненно?

Немного теории

Развитие девочки регулируется женскими гормонами, выработка которых значительно увеличивается к 8-10 годам. В этом возрасте организм начинает интенсивно расти – увеличиваются конечности, нарушаются пропорции тела. Формы постепенно приобретают женскую округлость, детская припухлость щек полностью исчезает.

На плановой консультации гинеколога в детской поликлинике может обнаружиться малозаметная пигментация сосков. Со временем грудь увеличивается и приобретает окончательную форму лишь к 18-19 годам. Начинается процесс оволосения определенных участков, включая подмышки и конечности. На голове же волосы становятся гуще, чуть блестят и могут изменить цвет.

Что надо знать о юношеских угрях

В период полового созревания поры на коже расширяются, потовые и сальные железы начинают работать в интенсивном режиме, помогая быстро растущей коже увлажняться. Обилие выделений способствует закупорке пор на лице, шее, спине и плечах – так появляются акне. Наиболее интенсивно угревая сыпь дает о себе знать накануне менструального цикла и после нервных напряжений.

5 советов молодым девушкам

  1. Не спешите слишком рано надевать бюстгальтер. Этот предмет гардероба препятствует естественному развитию соединительной, мышечной и железистой тканей. Подбирать его нужно строго под размер так, чтобы он поддерживал грудь в естественном положении и не сдавливал ее.
  2. Никогда не выдавливайте угри! Этим вы достигнете прямо противоположного эффекта. Акне начнет нагнаиваться, появится корочка, которая может остаться на всю жизнь. Проблема уйдет сама собой после окончания полового созревания.
  3. Чтобы предотвратить угревую сыпь или снизить ее интенсивность, чаще умывайтесь теплой водой с мылом: это поможет избавиться от грязи и лишнего жира, причин закупорки пор.
  4. Откажитесь от строгих диет. Скудное питание в период полового созревания и тем более препараты для похудения замедляют развитие половых органов и нарушают менструальную функцию. Девушкам, которые пренебрегли этим советом, в скором времени может понадобиться диагностическое выскабливание ввиду развития гинекологических заболеваний или другая медицинская помощь.
  5. Уделите особое внимание здоровому образу жизни и полноценному сну. В период полового созревания организму приходится особенно сложно, поэтому ему нужно помочь, и справиться с этой задачей могут не врачи, не родители, а сами девушки, бережно относящиеся к своему здоровью.

Этот важный период всегда сопровождается повышенной возбудимостью нервной системы – необъяснимыми страхами и смущением, а также радостью и яркими эмоциями. Его нужно пережить, не навредив своему здоровью, – и девушкам, и их родителям понадобится немалое терпение!

Как проехать в клинику: