Позвоните нам:

(495) 739-73-72, (495) 981-67-34 Красногорск, ул. Павшинская, д. 2
Время работы с 9:00 до 20:00 (схема проезда)

Какие витамины нужно пить при беременности?

Записаться на прием Задать вопрос

Во время беременности организм женщины нуждается в гораздо большем количеств витаминов и микроэлементов, чем обычно. Являясь коферментами, витамины принимают участие практически во всех метаболических процессах, поэтому они нужны и маме, и будущему малышу.

Еще несколько лет назад вопрос о приеме витаминов во время беременности решался вполне просто и однозначно – женщине предписывалось принимать специальный мультивитаминный комплекс уже с первого дня и до самых родов. Этот же комплекс предлагалось принимать и во время кормления грудью. В последнее время все большее количество врачей придерживается принципиально другой схемы приема витаминов и минералов во время беременности.

1 триместр

Как только на консультации гинеколога подтвердился сам факт беременности, необходимо сразу же начать прием фолиевой кислоты в дозировке не менее, чем 400 мкг (0,4 мг). Оптимально было бы начать пить этот витамин за 2 месяца до зачатия, поэтому всем, кто планирует беременность стоит взять это на заметку.

С точки зрения биодоступности, лучшей формой витамина В9 – является метафолин. Именно в таком виде фолиевая кислота наиболее быстро и полно усваивается организмом.

Если у беременной женщины в анамнезе есть заболевания, которые нарушают всасывание в кишечнике витаминов группы В, или уже рождались дети с патологией нервной системы, суточную дозу фолиевой кислоты можно увеличить до 800 мкг.

На столь ранних сроках не показан прием никаких других витаминов, равно как и любых других синтетических препаратов. Организм среднестатистической женщины вполне способен сам покрыть потребность эмбриона на этом этапе.

2 триместр

Начиная с 13-14 недели беременности можно начать прием специального витаминного комплекса для беременных. К этому сроку уже завершилась закладка всех жизненно важных органов и систем, а начинающийся бурный рост требует от организма матери все новых ресурсов.

Важно, чтобы витаминный комплекс отвечал следующим параметрам:

  • Содержал фолиевую кислоту в дозе не менее 400 мкг.
  • Содержал витамина А не более 2500 ЕД.
  • Содержал витамина Е не более 30 ЕД.
  • Содержал витамина Д не более 1000 ЕД (оптимально 400-800 ЕД).

Дозировка жирорастворимых витаминов имеет большое значение, так как они имеют свойство накапливаться в организме, и теоретически их излишек может негативно сказаться на развитии плода.

3 триместр

На этом сроке прием поливитаминного комплекса остается на усмотрение матери. Врачи не считают обязательным пить витамины, если женщина чувствует себя хорошо, особенно, если этот период беременности приходится на лето – начало осени.

Если же будущая мама считает необходимым принимать витамины вплоть до родов, то стоит отдать предпочтение комплексам из натурального сырья (растительного) известных фирм-производителей.

Как проехать в клинику: