Позвоните нам:

(495) 739-73-72, (495) 981-67-34 Красногорск, ул. Павшинская, д. 2
Время работы с 9:00 до 20:00 (схема проезда)

Советы при варикозе

Записаться на прием Задать вопрос

Хирургическая помощь – не единственное, на что стоит ориентироваться больным с варикозным расширением вен. Заболевание можно и нужно лечить и консервативными методами при условии, что пациент соблюдает простые правила. Что же можно и нужно делать, что избежать осложнений, а чего делать категорично не стоит?

4 совета тем, у кого варикоз

  • Если есть возможность, ходите или сидите, а не стойте, а если получается, лежите, а не сидите. Оптимальное положение для мышц голени – такое, при котором они сокращаются, или на худой конец горизонтальное. Тем, для кого актуальна стоимость удаления липомы на нижних конечностях, прислушиваться к этому совету хирурга не стоит: рекомендован покой.
  • Избегайте длительного сидения. Чтобы кровь нормально циркулировала по венам, сердце должно регулярно сокращаться, получая адекватную нагрузку.
  • Возьмите за правило вести активный стоимость удаления липомыобраз жизни: вам в помощь – плавание, езда на велосипеде. Медленной ходьбе предпочтите быструю.
  • Организуйте физическую нагрузку так, чтобы она не была чрезмерной и излишне утомительной.

Как помочь венам, если вы вынуждены долго сидеть?

Если обстоятельства позволяют, положите ноги на стол так, чтобы стопы оказались на уровне сердца. Так вы сможете улучшить кровоток от нижних вен. Снизить венозное давление помогает расположение ступней на подставку. Не забывайте периодически двигать стопами в разные стороны, чтобы «разогнать кровь».

Если у вас сидячая работа, вставайте каждые 10 минут, чтобы дать ногам отдых. Возьмите за правило иногда с усилием отрывать пальцы от пола: это нужно, чтобы напрячь мышцы голени и направить кровоток вверх.

Если у вас варикоз, откажитесь от:

  • горячих ванн и продолжительных душей под слишком горячей водой (не больше 10 минут);
  • гормонального лечения (даже если на консультации гинеколога или эндокринолога вам прописали гормональный препарат, посетите флеболога, прежде чем начать прием);
  • разогревающих процедур, например массажа;
  • депиляции при помощи восковых полосок;
  • посещения сауны, солярия или парной;
  • ношения каблука выше 4 см, в противном случае мышцы икр не смогут сокращаться в полной мере, что вызовет застой;
  • алкоголя и курения;
  • переедания, потребления острой, соленой, жирной пищи;
  • тяжелых сумок и чемоданов;
  • самолечения и любых экспериментов над своим здоровьем.

В группу риска попадают люди с лишним весом, поэтому, если обстоятельства позволяют, займитесь этим вопросом немедля. Избавиться от 5-7 кг не так сложно, а пользы от этого организму будет гораздо больше, чем от поедания мучного и сладкого. Прислушайтесь к этим несложным советам, пересмотрите свой образ жизни, задайте вопросы лечащему врачу – и заболевание обязательно отступит!

Как проехать в клинику: