Позвоните нам:

(495) 739-73-72, (495) 981-67-34 Красногорск, ул. Павшинская, д. 2
Время работы с 9:00 до 20:00 (схема проезда)

Метаболический синдром

Записаться на прием Задать вопрос

В последнее время термин «метаболический синдром» все чаще можно услышать из экранов телевизора и выступлений врачей. Что же это такое?

Метаболический синдром – не болезнь. Так называют группу факторов риска, связанных с нарушением метаболизма и вызывающих развитие сердечных заболеваний, диабета и инсульта.

Причины

Метаболический синдром обнаруживается у людей, ведущих нездоровый образ жизни, что проявляется в чрезмерном питании, насыщенном жирами и сахарами, ограничении двигательной активности, вредных привычках. Также может встречаться наследственная предрасположенность.

Этот синдром получил широкую распространенность среди жителей развитых стран.

По предположениям исследователей в ближайшее время метаболический синдром станет лидирующей причиной развития болезней сердечно-сосудистой системы и обгонит даже курение.

Признаки

О присутствии метаболического синдрома свидетельствуют:

  • Ожирение, особенно абдоминальное, или по типу «яблока» (так называют избыточные отложения жиров в области талии и живота). Считается, что отложения жиров на талии намного опаснее для сердца, чем наличие жировых запасов на других участках тела. (Для мужчин возникает опасность, если окружность талии превышает 102 сантиметра, а для женщин – 88).
  • Повышенная концентрация липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), именуемых «плохим холестерином» (свыше 160 миллиграмм на децилитр) и пониженный уровень липопротеинов высокой плотности (меньше 50 миллиграмм на децилитр), называемых «хорошим холестерином». 
  • Повышенное артериальное давление (более 140/90 миллиметров ртутного столбика).
  • Увеличенная концентрация сахара в крови (110 миллиграмм на децилитр).
  • Нарушение дыхания во время сна (апноэ).

Одновременное присутствие трех и более факторов говорит о наличии метаболического синдрома. Но даже присутствие одного фактора является серьезной угрозой здоровью.

Статистика утверждает, что у людей с метаболическим синдромом вероятность возникновения болезней сердечно-сосудистой системы увеличивается в 2 раза, а сахарного диабета – в 5 раз. При наличии дополнительных факторов риска, особенно курения, риск увеличивается еще больше.

Поэтому при обнаружении хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов, не теряя времени, обратитесь к специалисту, чтобы сделать ЭКГ.

Лечение

Чтобы вылечить метаболический синдром, прежде всего необходимо вести здоровый образ жизни и постепенно увеличивать физические нагрузки. Также необходима медикаментозная терапия.

Профилактические меры

Чтобы предотвратить возникновение метаболического синдрома, рекомендуется:

  • отказаться от избыточного потребления жиров (в сутки достаточно 40 грамм);
  • ограничить употребление сахара (оно не должно превышать 70 граммов в сутки)
  • увеличить в рационе содержание овощей (более 500 грамм);
  • поддерживать массу тела в норме (индекс массы должен колебаться в пределах 18,5-25);
  • больше двигаться (за день проходить более 10 тысяч шагов).
Как проехать в клинику: