Как справиться с магнитной бурей
Записаться на прием Задать вопрос
В моменты избыточной активности солнца в магнитном поле Земли происходят сильные изменения. Это и есть магнитная буря. Многие люди в такие периоды испытывают различные неприятные ощущения. Буря может привести к ухудшению работы сердца, пищеварительного тракта, замедлению реакций нервной системы, снижению работоспособности.
У больных с ишемической болезнью сердца во время магнитных бурь на 50% чаще, чем в другие дни ухудшается состояние здоровья. При этом накануне опасных дней возникает около 26% приступов, и примерно такое же количество на следующие сутки. Часто метеозависимые люди в такие дни чувствуют тоску и тревогу, психическое напряжение, они становятся раздражительными, плохо спят.
Дети становятся более агрессивными и обидчивыми, хуже выполняют задания учителей, у них появляется рассеянность.
Всего магнитные бури ощущают около 15% жителей планеты. Наиболее сильно физическое состояние людей страдает спустя сутки или двое после этого явления.
Что делать во время бури
Существуют общие правила, помогающие справиться с этим природным явлением:
- Перед началом магнитной бури можно выпить 1 таблетку аспирина, чтобы снять боль и понизить вязкость крови.
- Людям, страдающим головными болями и раздражительностью на фоне активности солнца (как правило, женщинам) стоит принять валериану или любое другое натуральное успокоительное средство.
- В рамках лечения аритмии или ишемической болезни, а также после перенесенных инфарктов и инсультов во время бури обязательно нужно соблюдать все назначения врачей и иметь под рукой необходимые лекарства.
- Лучше переносить бурю на свежем воздухе, уменьшая вероятность возникновения одышки.
- При хронических заболеваниях нужно разобраться, когда самочувствие становится хуже (во время, накануне или после бури) и в зависимости от этого употреблять дополнительные медикаменты (по рекомендации врача) или увеличить дозировку уже принимаемых препаратов.
- В неблагоприятные дни следует уменьшить количество калорий в пище приблизительно на 1/3, ограничить употребление углеводов и жиров.
- Для снижения метеочувствительности необходимо обеспечить достаточную продолжительность сна (7 – 8 часов).
- Для повышения защитных свойств организма можно проводить закаливание путем контрастного душа, обливания холодной водой, посещения сауны.
