Позвоните нам:

(495) 739-73-72, (495) 981-67-34 Красногорск, ул. Павшинская, д. 2
Время работы с 9:00 до 20:00 (схема проезда)

Как помочь себе, если резко упало давление?

Записаться на прием Задать вопрос

Пониженное давление встречается не так часто, как гипертония, однако, приносит не меньше неприятностей. Особенно от гипотонии страдают женщины во время беременности и те, кто сидит на диете.

Главными симптомами приближающегося обморока на фоне низкого давления являются - аритмия, резко выраженная головная боль, дурнота, мелькание черных или белых светящихся мушек перед глазами. Элементарные методы оказания первой помощи при пониженном давлении подойдут как для тех, кого приступ застал в одиночестве, так и для людей, находящихся на улице или в общественном месте.

  1. При ощущении симптомов, говорящих о скором обмороке, необходимо сесть. Сохраняйте спокойное дыхание и опустите голову вниз до уровня колен. Даже если самочувствие улучшилось, отдохните еще 20-30 минут не вставая.
  2. При внезапном ухудшении общего состояния (сильно кружится голова) воспользуйтесь акупунктурой (точечным массажем). На протяжении 3 минут надо массировать точку между основанием носа и губой (движения винтообразные). Вторым вариантом является точка на мизинце руки, возле ногтя, ближе к безымянному пальцу. Целесообразно проведение массажа обоих пальцев. Это первая помощь, которую можно провести самостоятельно, не привлекая излишнего внимания, например, на лекции или в театре.
  3. Для снятия спазматической головной боли с усилием массируйте шею, руки и затылок. Можно поставить горчичники на икры ног на 5 минут. На работе удобнее будет опустить руки в горячую воду до локтей на 10 минут, а затем быстро и энергично растереть конечности.
  4. Грелка избавит от внезапного упадка сил. Приложите ее к шее, лбу, ушам и носу. Стакан горячего чая заменит грелку на рабочем месте. Им можно согреть нос и руки.
  5. Ароматерапия. Помогут восстановить силы пара капель эфирного масла на носовой платок. Спокойное дыхание в течение 5 минут способно творить чудеса. Используйте масла лаванды, жасмина, мяты, розмарина, гвоздики.
  6. Обычное упражнение поможет прогнать сонливость. Сидя на стуле, расставьте ноги и скрестите руки за головой. Медленно опуститесь к коленям, сделав перед этим глубокий вздох. На выдохе выпрямитесь. Трех раз достаточно для улучшения кровообращения.
  7. Если низкое давление беспокоит постоянно, то неплохо совершать пешие прогулки вместо лежания или сидения. Особенно это касается беременных женщин, мониторирование АД у которых является обязательным. В движении кровь быстрее циркулирует по венам, что способствует скорейшему согреванию тела. Если приступ грозит застать на прогулке, то стоит зайти в ближайшее кафе за горячим чаем или кофе.

Если артериальное давление регулярно опускается ниже критической отметки, то стоит посетить врача и пройти курс лечения, включающий прием тонизирующих препаратов и адаптогенов.

Как проехать в клинику: