Позвоните нам:

(495) 739-73-72, (495) 981-67-34 Красногорск, ул. Павшинская, д. 2
Время работы с 9:00 до 20:00 (схема проезда)

Влияние компьютера на сердечную деятельность

Записаться на прием Задать вопрос

Если обратить внимание на положение тела при работе за компьютером, картина может казаться малоутешительной. Приподнятые плечи, хроническое напряжение в шее и затылке, изогнутый позвоночник – все эти факторы приводят к нарушению деятельности позвоночных артерий, в результате чего нарушается кровоток в головном мозге, а также может повыситься давление. Кроме того, неправильное положение тела сохраняемое в течение длительного времени – одна из причин аритмии и кардиоалгии.

Последствия длительной работы за компьютером для организма

  • Кардиоалгии, которые возникают в результате длительного сдавливания межреберных нервов.
  • Остеохондроз и радикулит.
  • Синдром запястного сустава (при неправильном положении рук на клавиатуре).
  • Аритмия из-за нарушения притока крови к сердцу.

Как сохранить здоровье?

Два главных правила, которые помогут избежать болезней, провоцированных работой за компьютером, - это частая смена положения тела и контроль напряжения мышц. Каждые 15 минут желательно отвлекаться от работы и переводить внимание на свое тело, проверяя, не слишком ли оно напряжено. Далее можно подвигаться, размять мышцы шеи и плеч. Специальных сложных упражнений не нужно. Достаточно просто сменить положение тела на более удобное.

Важно держать спину прямой, не разваливаться на стуле, нельзя слишком низко наклонять голову или вытягивать шею. Это поможет сохранить здоровье нервной и сердечно-сосудистой систем. В противном случае вам может потребоваться лечение мерцательной аритмии и других заболеваний, спровоцированных неправильной организацией своего труда.

Излучение

Существует мнение, что компьютер испускает излучение, вредное для здоровья. Монитор компьютера выделяет так называемое электромагнитное тормозное излучение (разновидность рентгеновского). ЖК-дисплеи не выделяют этих волн.

Старые мониторы имеют защиту от изучения только с «лицевой» стороны. Важно защищать себя, если за вашей спиной находится другой компьютер.

Обратите внимание, что излучение особенно опасно для детей, так как их организм состоит из растущих и развивающихся клеток. Одно из последствий облучения – аритмия, которая может возникнуть как у детей, так и взрослых.

Чтобы предотвратить негативные последствия, необходимо чаще есть творог и молочные продукты, принимать витамин С, дольше гулять на свежем воздухе.

Как проехать в клинику: