Позвоните нам:

(495) 739-73-72, (495) 981-67-34 Красногорск, ул. Павшинская, д. 2
Время работы с 9:00 до 20:00 (схема проезда)

Лечебная физкультура при сколиозе

Записаться на прием Задать вопрос

Основным методом лечения сколиоза является лечебная физкультура. Наилучшие результаты она способна предоставить на начальной стадии болезни. Легче всего исправляется патология в детском возрасте. После 15 лет лечение существенно затрудняется.

Виды упражнений

При сколиозе применяется несколько видов упражнений:

  • ассиметричные, или корригирующие – воздействие направляется на определенный участок тела, в котором локализуется боль, улучшают циркуляцию крови и лимфы оказывают различное воздействие на разные мышцы, что устраняет мышечный дисбаланс и обеспечивает поддержание симметрии тела;
  • симметричные – равномерно нагружают все группы мышц;
  • общеразвивающие – оказывают силовое и скоростное действие, расслабляют и вытягивают, нередко при выполнении упражнений используют мячи, гантели, скакалки;
  • деторсионные – обеспечивают вращение позвонков в сторону, противоположную торсии, что приводит к растяжению спазмированных мышц и укреплению растянутых.

Специалисты клиники в Красногорске при подборе упражнений учитывают:

  • степень сколиоза;
  • локализацию искривления;
  • функциональные нарушения позвоночного столба;
  • прогрессирование болезни;
  • состояние внутренних органов;
  • возраст пациента.

Результаты

Физические упражнения:

  • снимают чрезмерную нагрузку из позвоночника;
  • укрепляют мышечный корсет;
  • избавляют от дисбаланса связок и мышц;
  • стабилизируют позвонки, уменьшая их подвижность;
  • устраняют торсию позвонков;
  • затормаживают прогрессирование сколиоза, а иногда и понижают его степень;
  • исправляют осанку и улучшают внешний вид;
  • нормализуют деятельность внутренних органов;
  • улучшают координацию движений;
  • повышают выносливость организма;
  • поднимают настроение и энергетику организма;
  • оказывают оздоравливающее действие.

Правила ЛФК

Лечебная физкультура принесет пользу только при неукоснительном соблюдении правил:

  • Комплекс лечебной физкультуры при сколиозе подбирается индивидуально для каждого пациента во время консультации невролога на основе результатов диагностики. Он включает элементы спорта, лечебную гимнастику, упражнения в бассейне и массаж.
  • Начинают комплекс с разминки и разогрева мышц. Основная часть состоит из несимметричных упражнений, а заключительная – из расслабляющей гимнастики и самомассажа.
  • Важное значение следует уделить правильному выполнению упражнений. Делают их медленно, избегая резких движений и не пытаясь максимально растянуть позвоночник. Начинают с простых и постепенно переходят к сложным.
  • Движения осуществляются на вдохе, исходное положение принимается на выдохе. Правильное дыхание имеет особо важное значение при грудном сколиозе. Оно помогает восстановить функционирование легких.
  • Выполнять упражнения следует обязательно под контролем специалиста.
  • Длительность занятий –2-3 часа.

Эффективно дополнят лечебную физкультуру массаж, корсетотерапия и физиотерапевтические процедуры.

Противопоказания

При сколиозе выполнять некоторые виды упражнений противопоказано:

  • акробатические элементы, в число которых входят кувырки;
  • подтягивание и вис на перекладине;
  • силовые упражнения со штангой;
  • упражнения на гибкость;
  • спортивные танцы;
  • бег на длинные дистанции.

Нельзя проводить занятия при:

  • сильных болях;
  • тяжелых сбоях в работе дыхательной и кровеносной систем;
  • быстром прогрессировании болезни.
Как проехать в клинику: